Psychologia i zbawienny wpływ uśmiechu – Dlaczego trzeba się uśmiechać?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Wprowadzenie kodu

Zapoznanie się z treścią regulaminów

Proszę o zapoznanie się z treścią regulaminów, znajdujących się poniżej

REGULAMIN PORTALU TELEMEDYCZNEGO „MEDIVIO” DLA LEKARZY Przejdź do warunków współpracy

WARUNKI WSPÓŁPRACY

Uzupełnianie danych osobowych

Proszę o uzupełnienie swoich danych osobowych

Uzupełnianie danych do listu przewozowego

Proszę o uzupełnienie danych potrzebnych dla kuriera

Drukowanie umowy

Wszystkie pola zostały poprawnie uzupełnione, można drukować gotową umowę
Uwaga! Drukowany dokument zawiera dwie kopie umowy,
proszę nie zapomnieć o podpisaniu każdej z nich. Kurier pojawi się w następnym dniu roboczym w godzinach 10-13
zazdośc
Zazdrość w dobie nowoczesnych technologii
20 czerwca 2017
dr_Eryk_logo
Plan połączenia spółek drEryk sp. z o.o. i Telemedycyna Silvermedia sp. z o.o.
28 września 2018
Pokaż wszystko

Psychologia i zbawienny wpływ uśmiechu

śmiech a zdrowie

Jak napisał niegdyś francuski pisarz Wiktor Hugo: „Uśmiech jest jak słońce, które spędza chłód z ludzkiej twarzy”. Gest ten, choć z pozoru prozaiczny, pełni bardzo ważną rolę w mimice człowieka, wpływa na jego kontakty z innymi ludźmi, a może nawet oddziaływać na samopoczucie. Jakie właściwości ma uśmiech?

DLACZEGO SIĘ UŚMIECHAMY?

Zjawisko uśmiechu znane jest nie tylko gatunkowi ludzkiemu, ale również naczelnym, delfinom, psom, a nawet strusiom. U człowieka, gest ten wyewoluował z bezgłośnego szczękania zębami, które oznaczało uległość i chęć do zabawy. Głównie wywoływany jest i kojarzony z pozytywnymi emocjami, np. zadowoleniem, szczęściem.

Naukowcy odkryli, że ludzie są w stanie wyrazić aż 50 rodzajów uśmiechu. Nie wszystkie z nich mają jednak pozytywny wydźwięk.

Przykładem jest sztuczny uśmiech. Odróżnia się od swej podstawowej wersji brakiem zaangażowania mięśni brwi. Choć uśmiechający się może być przekonany o swoich zdolnościach aktorskich, inne osoby szybko rozpoznają sztuczny uśmiech. To instynkt oraz pamiątka czasów prehistorycznych, kiedy z mowy ciała innych osobników można było wyczytać, jakie są ich intencje. Mogło to decydować o życiu lub śmierci.

Dlatego uśmiech w kontaktach międzyludzkich dalej pełni niezwykle silną rolę. Podobnie jest z indywidualnym samopoczuciem, na które uśmiech może mieć spory wpływ.

JAKI WPŁYW NA ZDROWIE MA UŚMIECH?

Szczery uśmiech i śmiech mogą pozytywnie oddziaływać na fizjologię człowieka. Przede wszystkim pomagają dotlenić organizm, co wspomaga jego wydajność. Jednak nawet, jeżeli uśmiech nie jest szczery (nie są zaangażowane mięśnie wokół oczu, na których ruch nie ma się świadomego wpływu), wciąż posiada on dobroczynne działanie.

Częste uśmiechanie się wzmacnia również układ odpornościowy i krążenia. Ma to po części związek z lepszym dotlenieniem komórek, ale także wydzielaniem się hormonów szczęścia. Co ważne, uśmiech wzmacnia odporność serca na stres. Zmniejsza częstotliwość jego uderzeń w czasie nerwowych sytuacji, dzięki czemu mięsień ten nie ulega takiemu wysiłkowi. Ciekawy jest również fakt, że działanie takie posiada także sztuczny uśmiech. Dlatego znajdując się w niekorzystnym położeniu, warto przywołać uśmiech na twarzy.

Sztuczny uśmiech posiada również wpływ na samopoczucie. Choć oczywiście najskuteczniejszy jest ten prawdziwy, nie zawsze przychodzi on z łatwością – aby go wywołać, można zacząć od uśmiechu sztucznego. Wystarczy stanąć przed lustrem i uśmiechnąć do odbicia. Udowodniono, że nawet taka mina pomaga realnie poprawić nastrój i poczuć się lepiej.

Kolejnym dobroczynnym działaniem uśmiechu jest odmładzanie. Angażując do ruchu mięśnie twarzy, poprawia ukrwienie skóry, napina ją i uelastycznia. Dzięki temu cera jest promienna, co znacznie ujmuje lat. Osoby, które często się uśmiechają sprawiają wrażenie młodszych, co dla niejednego może być sporym zastrzykiem pewności siebie.

UŚMIECH W KONTAKTACH MIĘDZYLUDZKICH

Nie od wczoraj wiadomo, że uśmiechnięte osoby cieszą się pozytywną opinią w towarzystwie. Postrzegane są przez otoczenie jako bardziej szczere niż ci, którzy stronią od okazywania emocji. Ma to podłoże psychologiczne i odwołuje się do początków dziejów człowieka, kiedy mimika wyrażała zamiary. Szczery uśmiech był zaproszeniem do zabawy i nie wskazywał zagrożenia, dlatego do dzisiaj jego oznaka pomaga przełamywać bariery międzyludzkie.

Z całą pewnością można więc powiedzieć, że uśmiech wpływa na atrakcyjność, nie tylko w kontekście romantycznym. Gest ten zachęca do wejścia w kontakt z uśmiechającą się osobą, co pozytywnie oddziałuje na relacje międzyludzkie i pomaga w osiąganiu celów (np. zawodowych).

Pojawienie się na rozmowie kwalifikacyjnej na wymarzone stanowisko z uśmiechem, znacznie zwiększy szanse kandydata na przyjęcie. W tym przypadku jednak warto postarać się o jak najszczerszy gest. Podobnie jak w przypadku dobrych zamiarów, ludzie podświadomie potrafią rozpoznać uśmiech sztuczny od prawdziwego, dlatego silenie się na fałszywy grymas może wywołać odwrotny efekt od zamierzonego.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.

ok, rozumiem